Nordic Walking

Einige kurze Informationen zum Nordic Walking

Nordic Walking vermindert Belastungen
und erhöht die Verbrennung.

Ein Trainingssport, die Raum Naturerlebnisse und geselliges Beisammensein nicht ausschließt.

Möchten Sie gerne die optimale Kombination von BEWEGUNG
UND ERLEBNIS probieren?

Einige Vorteile von Nordic Walking:

• entlastende Ganzkörperbewegung
• moderate Herzbelastung
• beste Maßnahme zur Rehabilitation
• Walking mit speziellen Stöcken
• leicht und schnell zu erlernen
• kann überall durchgeführt werden
• Fitness-Steigerung in jedem Alters
• auch für sportlich Ungeübte
• Entlastung des Bewegungsapparates
• löst Muskelverspannungen
• für Personen mit Übergewicht
• bei Knie- und Rückenproblemen
• Festigung der Knochendichte
• hält Gelenke geschmeidig
• Rehabilitation nach Sportverletzungen
• günstige physiologische Effekte
• verbesserte Sauerstoffaufnahme
• optimale Fettverbrennung
• kräftigt Oberkörpermuskulatur
• trainiert Herz-Kreislaufsystem
• schult Balance und Koordination